提供慢病复诊、心理援助、用药指导、防疫指南等服务 

工人日报-中工网记者 姬薇

阅读提示

　　河南多地暴雨持续牵动人心，一方有难八方支援。12万名全国各地医生在微医在线义诊专区，免费为灾区群众提供在线咨询、慢病复诊、心理援助、用药指导、防疫指南等服务。

　　针对咨询义诊中最受关注的问题，记者约请了6位在线支援河南的医生，讲述暴雨洪涝灾害情况下如何自我救治，提高自救和防护能力。

7月22日，在河南郑州阜外华中心血管病医院门诊部，救援人员在积水的大厅内驾驶舟艇转移病患。 新华社记者 姚竣译 摄

　　出现应急心理障碍多向亲友倾诉

　　中国建筑第三工程局武汉中心医院心血管内科主任医师胡青

　　在突发灾难面前，人们往往会出现应急心理障碍，亲人意外去世，家产遭受损失，身体健康出现问题，都会导致人出现失眠、焦虑不安、食欲减退、精神不振等症状。这些都是紧急事情发生后人们容易出现的心理问题，这个时候需要向家人、朋友、同事倾诉，得到大家关心，不能闭门在家不外出，不说，甚至不吃、不睡；还可以通过心理热线或者去医院寻求心理医生的疏导，才能逐渐走出这段心理阴影，恢复正常生活、工作。

　　总之，在遇到困难的时候，要相信一切都会过去，一切都会好起来的。

　　胎动是宝宝健康状况的晴雨表

　　山东省立第三医院妇科主任医师刘香环

　　暴雨来袭，许多妈妈都被困在家无法出门为腹中的宝宝做检查。大家请不要担心。胎动是宝宝健康状况的晴雨表，虽然无法出门，但通过在家数宝宝的胎动也可以掌握宝宝的大致情况。

　　什么时候测胎动？一般在18至20周时可感受到胎动，到孕28~32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从孕28周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。

　　简单说，胎动次数在正常标准以内，而且很规律，就说明胎儿状况很好。反之，胎动次数超出标准范围，又或者胎动极不规律，则说明宝宝有问题，这就需要及时去医院检查了。

　　暴风雨过后预防感冒

　　中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院(原福州总医院)心血管内科主任医师夏向南

　　夏天本来就是暑湿旺盛，人们易被暑湿侵袭。如果再遭到暴风雨的袭扰，那更像是雪上加霜。

　　这时人们由于受到风吹雨打，极易感冒，出现咽喉肿痛、畏寒发热、咳嗽头疼等。他建议，如果遇到这种情况，在可能的条件下，先煮点姜汤喝，如果不方便煮姜汤，那就切成姜片吃。稍微多穿点衣服，或者躺在床上盖上被子出汗，把寒气湿气逼出身体。喝热水，吃热的东西。咽喉肿痛的可以吃消炎药。这样身体会很快恢复。

　　当心血吸虫感染

　　上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋

　　最近一段时间，天就像漏了一般，长江中下游几乎就是“雨、雨、雨”的节奏。河水、江水水位持续上升，不少地方长江畔的风光带都没在水里。在新闻上看到不少家长带着孩子在江边水里嬉戏，着实为他们捏了一把汗，不仅仅因为溺水的危险，即便是浅水区，长江流域水里的血吸虫真的是令人担心的。

　　全球有76个国家和地区有血吸虫病流行。血吸虫病在我国主要流行于长江流域及其以南的省区，长江中下游是血吸虫病流行区。在疫区接触疫水的行为均易造成急性血吸虫感染。急性血吸虫病多见于对血吸虫无免疫力的初次感染者，也可发生于再次感染大量血吸虫尾蚴（肉眼不可见）的慢性血吸虫病人，如不及时救治，严重者可导致死亡。

　　无论大人孩子都喜欢玩水，但到疫区一定不要接触疫水，不下水游泳戏水、洗手洗脚（洗澡），特别见有警示标牌处绝对不能下水，必须下水作业时需做好防护。

　　减少疾病发生的四项注意

　　上海市公共卫生临床中心感染科主任医师朱翠云

　　暴雨过后，为保护自身健康、减少疾病发生，当地群众应做到：

　　1.注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗。

　　2.注意食品卫生。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用；不要到无卫生许可证的摊档购买食品。

　　3.做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，防螨灭螨。临时厕所尽量要符合卫生要求；粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮盖；动物尸体要深埋，土层要夯实。

　　4.应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可以在皮肤皱折部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦于脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不要下水。要设法穿长筒靴。有足部皮肤病的应少下水。

　　讲给孩子听的安全知识

　　平顶山市第一人民医院儿科主治医师成文辉

　　1.雨天行走要小心。尽量不要靠围墙、建筑物行走，防止建筑物倒塌、高空坠物等危险发生。雷雨天气容易发生泥石流、山体滑坡，如在野外，不要在室外逗留，尽快离开危险区域。

　　2.行走时远离车辆。步行出门时，一定要走地势高的道路，尽量避开机动车和非机动车。

　　3.选择地势高处避雨。如果暴雨来临时正好在室外，那么先找一个安全的地方停留，直至暴雨结束为止。这个安全的地方必须是牢固的建筑物，或者地势较高的建筑物。

　　4.小心“吃人”井盖。雨天出行，无论多么匆忙，一定要当心下水道、排污井等深坑，避免掉下去。如果发现路面有旋涡、突泉时要远远绕行；也要留心观察路面上有没有特殊标志，标志可能是发现险情后在提醒路过的人要小心。

　　5.“蹚水”需三思。雨天必须外出时，尽可能绕过积水严重地段。如果必须要蹚水通过，一定要随时观察所通过的路段附近有没有供电设备，以及有没有供电线路断落在积水中。

　　6.“8米”安全距离。如果发现电线断落掉在地上或浸在积水中，切勿接触，应离开导线落地点8米以外，提醒行人不要靠近，及时通知供电公司紧急处理。