恰阿别，女，傈僳族， 40岁，怒江州福贡县马吉乡旺基独村农民。

　　23年前，恰阿别不嫌弃李切邓家穷地少、还有一个行动不便的父亲，和他结了婚。结婚后恰阿别当时全家只有一间30多平方米的篱笆茅草房，恰阿别的母亲70多岁了，一个人生活，她为了照顾好母亲，把母亲也接来丈夫家一起生活。恰阿别的公公婆婆和母亲牙齿不好，只能吃煮得很软的饭菜，她就单独为他们开小灶，把米饭和菜尽量煮的软一点。由于公公行走不便，她买了一张轮椅车，经常推着公公出去走走，为了治好公公的右腿，她还到处拜访医生，给公公敷药、按摩。经过7年多的细心照顾，公公失去知觉的右腿奇迹般的能活动了，现在公公在没有人搀扶的情况下也能自己走路。

　　随着三个孩子的陆续出生，夫妻俩肩上的担子更重了。为了维持一家八口人的生活，夫妻俩经过商量，丈夫决定外出打工，照顾家庭，侍奉老人的重担就重重压在了恰阿别肩上。她每天很早起床给一家人做好早饭后就扛着锄头、背上背篼到田地里去挖土种菜、挑粪施肥，回家后还要洗衣、煮饭、剁草喂猪。

　　2008年恰阿别的丈夫李切邓在田里劳作时，被山上的滚石砸成重伤，脊椎骨粉碎，医生说他再也站不起来了，维持全家人生活的重担全落到她一个人的肩上了。丈夫瘫痪后，娇小的恰阿别不离不弃，扛起了丈夫和家庭的希望。长期的瘫痪在床使丈夫心情抑郁、性格孤僻，脾气也变得异常暴躁，经常莫名其妙的冲她发火、摔东西，劳累一天的恰阿别包容了这一切。为了让丈夫躺在床上也能了解最新媒体信息，她借钱买来电视机为丈夫解闷；为了让丈夫也能看到外面的世界，她经常背起丈夫到房屋外走走看看，还专门在丈夫的床头凿出一个小门，让丈夫可以呼吸新鲜空气；丈夫爱吃水果，她买了新品种果苗，种起了柿树、桃树、梨树。恰阿别的努力唤起了丈夫对未来生活的希望。

　　为了既能干农活，又能做家务事还要照顾好丈夫，恰阿别每天出门前总是将丈夫所需要的东西放在丈夫身旁，便于丈夫能顺手拿到。每天劳作回来，第一件事就是帮丈夫换掉脏衣服，烧好热水给丈夫擦洗身子，按摩身体。丈夫瘫痪多年，在她的精心照顾下从来没有生过一次褥疮。

　　2010年她申请到了安居房补助，她一点一点搬运了1650个空心砖、五吨水泥、100片石棉瓦，硬是靠自己的力量建起了新房。

　　为了供三个孩子读书，恰阿别咬牙借来五万元学驾照，买了一辆面包车跑运输，每天早出晚归往返县城和马吉乡跑客运，晚上回来时还要拖着疲惫的身子为全家人做晚餐。懂事的女儿想帮妈妈减轻负担，坚决不去读书，恰阿别苦口婆心劝说，亲自把孩子送到学校，争气的孩子们用优异的成绩回报了她们可敬的母亲。23年来，傈僳族妇女恰阿别以一个女人柔弱的肩膀扛起全家人的希望。

　　来源：云南文明办