受访年轻人认为做饭、洗衣服、打扫卫生是一个人生活必备技能

漫画：朱慧卿

养的植物快干死了，沙发和桌子下面全是灰，水池里的碗好久没洗……不少刚开始独自生活的年轻人，由于不适应或自理能力不强等原因，常会处于这种状态。如何把一个人的生活过得丰富多彩，成为年轻人工作之外要考虑的问题。

近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1652名18～35岁的青年受访者进行的调查显示，54.6％的年轻人喜欢一个人生活的状态，21.3％的人不喜欢。受访年轻人认为做饭（70.1％）、洗衣服（71.6％）和打扫卫生（66.5％）是一个人生活必备技能。一个人生活孤单，58.0％的受访年轻人建议多结交朋友一起活动。

54.6％受访年轻人喜欢一个人生活的状态

调查中，49.2％的受访年轻人现在是一个人生活，50.8％的人不是。

其中，54.6％的人喜欢一个人生活的状态，24.2％的年轻人觉得无所谓，21.3％的年轻人不喜欢。

北京某高校硕士研究生魏书恒（化名）觉得生活的意义就在于与他人的互动，一个人生活很难接受，“我在家时喜欢和家人在一起，工作学习时喜欢和同学、同事一起探讨、交流，娱乐时更是要和朋友一起才觉得开心”。

“当生活安排得很充实时，就不会考虑其他问题，但空闲下来就会胡思乱想，想回家的想法强烈。”现在在河北石家庄市读大学四年级的李静娟说。

南京某高校硕士研究生王友俊很喜欢一个人生活的状态，但有时也会感到有些无助，“我刚来学校的时候，体检发现心脏有些问题，需要多次去医院检查心脏，当时人生地不熟，除了舍友偶尔陪我去一趟，其他时候都是自己一个人去，很需要陪伴”。

调查中，54.2％的受访年轻人觉得一个人生活会面临生病时没人照顾的情况，48.6％的年轻人担心被贴上“剩女”“剩男”等标签，45.0％的年轻人担心没有人可以交谈，心理上感觉孤单。其他困扰还包括：长辈催婚（40.0％）、一些家务无法完成（38.0％）、吃不好饭（23.0％）、学习或工作没人帮助（20.5％）、缺少娱乐活动（21.1％）和经济上入不敷出（9.3％）等。

李静娟感觉自己自制力不强，一个人时经常会饿肚子，生病了也不去看医生。“遇到开心或难过的事，只能自己消化，不能找人分享。我做事又很冲动，经常做完就后悔，如果有人一起作决定，能在关键时刻提醒下自己就好了”。

一个人生活孤单，58.0％受访年轻人建议多结交朋友

调查中，受访年轻人觉得做饭（70.1％）、洗衣服（71.6％）和打扫卫生（66.5％）是一个人生活必备技能。其他还有：修理小电器小家具（54.5％）、开车（38.7％）和修补衣物（32.5％）等。

魏书恒觉得做饭、打扫卫生等技能，只要稍微努力都是可以学会的。“最重要的是精神上的调节，要学会管理情绪、爱自己、监督自己”。

如果一个人生活感到孤单，58.0％的受访年轻人会多结交朋友一起活动，51.0％的年轻人选择多运动，46.6％的年轻人会多读书。其他做法还包括：外出散心（38.1％）、在家打扫卫生（37.6％）、研究烹饪技巧（35.2％）、潜心工作（32.0％）、培养兴趣爱好（32.0％）和学习（22.9％）等。16.6％的受访年轻人会主动寻找伴侣，尽快组成家庭。

感到孤单时，魏书恒会走出一个人的世界，去与人交流，服务他人。“这样的话，你也会收获到别人的关爱，收获到属于自己的喜悦，孤独就自然而然地消失了”。

李静娟认为懂得生活很重要，可以种些花草，听听音乐，多交朋友，排解寂寞感，“老刷朋友圈会感觉更寂寞”。

受访者中，男性占46.9％，女性占53.1％。

中国青年报·中青在线记者王品芝实习生高辰辰