“这两年，我们感触最深的，就是健康很重要！”8日，沐浴在冬日暖阳下，正在市体育中心附近锻炼的闫荣平、袁华玲夫妇告诉记者。

 　　无论年轻时在工作岗位上，还是退休后拥有更多休闲时间，这对曾经并肩作战的警察夫妇习惯把锻炼身体视为生活中的头等大事，也不断感染着身边人。 

　　一封“介绍信”，牵起爱情红线

　　闫荣平今年63岁，退休前是一名普通干警，妻子袁华玲与他是同行。说起相识，他们笑言是从一封“介绍信”开始的。

 　　“当时，我刚从部队复员回来，便有年长者主动给我介绍对象，辗转介绍了恰在适婚年龄的她。”闫荣平回忆道，20世纪80年代，自由恋爱的风已经刮起，但青年男女经人介绍相亲依然流行。上门见面总要有个由头吧，中间人就写了一封信，请闫荣平转交给袁华玲的父亲。

 　　送信那天，刚巧袁华玲在家做饭，得知是送给父亲的信，随手收下便又忙活起来。“后来家人看了信，才知道是给我介绍对象的。”袁华玲笑着说，当时根本没顾上看。然而，这匆匆一面，让闫荣平对袁华玲一见钟情，加上两家人均与介绍人相熟，俩人的感情也快速升温，于1988年结为夫妻，并育有一子。 

　“后来，机缘巧合我们成为同行，进而又成了同事。”闫荣平说，有时遇到特殊情况，他连续加班一两个月不能回家，家中大事小事全靠在行政岗位的妻子操劳。说到这儿，他由衷感谢妻子多年来的理解和付出。

　　一次环岛骑行，他们开启精彩退休生活

　　时光荏苒，转眼从青丝到了白头。2020年前后，年龄相差近5岁的俩人相继退休，他们有更多时间做自己喜欢的事了。

 　　“以前，我俩在单位时就是文体活动的积极参与者，她喜欢游泳、打羽毛球等，我喜欢骑行。”闫荣平说，他热爱骑行已有10余年，此前常利用业余时间外出骑行锻炼。退休后没多久，他就策划了一场海南岛环岛骑行，总里程约1000公里，与其他洛阳骑友共7个人组队。这也是他们夫妻俩首次一起长途骑行。

 　　“我们从洛阳乘飞机到海口，骑行的自行车是提前托运过去的，路书也是提前做好的。”闫荣平说，路书就是为旅行做的详细规划。对于长途骑行来说，路书要更具体，例如根据地势地形确定每天的骑行里程是多少，在哪里休息、就餐等。

 　　“虽然平时也爱锻炼，但长途骑行还真考验人。”袁华玲说，她与队伍中的其他女骑友提前两天热身才正式开始环岛骑行。起初有点儿跟不上，不过一路上大家互相关照，既欣赏了沿途风景，又增强了体质，这一趟很值！

 　　如今，每逢晴好天气，夫妻俩经常约骑友一道在洛阳周边骑行。记者了解到，他们家有5辆自行车，其中2辆折叠自行车、1辆山地车、1辆公路赛车、1辆沙滩自行车。

 　　有动自然也有静。近几年，袁华玲除了坚持游泳、骑行，还从零基础通过网络课程学习电子琴，如今，她的水平已经可以自己带学员啦。

 　　一片孝心，以健康理念照顾高龄老人

　　记者串门这天，因闫荣平家中尚有93岁高龄老人不便，我们特意约在离他们家不远的市体育中心见面。交谈中得知，这对夫妻每年会将双方母亲分别接到家里住半年，尽心照顾老人。 

　　两位老人年纪相仿，身子骨儿还算硬朗，目前是闫荣平的母亲来家暂住，晚报还曾以《一位老人五个家，五个孩子争养妈》为题介绍过这段温馨家事。 

　　前不久，老人感染了新冠病毒，身体出现不适。“我妈常年有便秘的毛病，平时都靠药物缓解症状。这次感染虽无大碍，但便秘加重，人也容易忘事。”闫荣平说，“平日照顾老人饮食起居、给老人洗澡，我媳妇儿都是一把好手！前一阵子，几次给老母亲使用开塞露，她都亲自上手。” 

　　袁华玲摆摆手说，这都是当儿媳妇儿的应该做的。“我婆婆胃寒，容易胀气，我上网做了一些功课，平时给她做饭会注意一些，比如煮些小米粥、做点儿她爱吃的玉米面馒头等容易消化的食物。香蕉、火龙果等水果尽量加热后给老人食用，菠菜等蔬菜都打碎后再做给老人吃。”袁华玲说，她希望从生活细节入手，通过食疗逐渐改善老人对药物的依赖。 

　　“无论饮食还是锻炼，尤其这3年来，我们切身感受到身体健康、增强体质的重要性。”提起新年感悟，两个人看法一致，闫荣平还盼着春暖花开，能够再次开启骑行之旅，去信阳、韶山、南昌等地。 

　　记者手记

　　采访中不时有附近锻炼的人与闫荣平和袁华玲打招呼，记者感慨，这对夫妻身上乐观、积极的生活态度很有感染力。他们是生活中的伴侣，更是精神上的优质伙伴，同频共振、携手前行，才会让“幸福来敲门”。（洛报融媒·洛阳网记者 谢娜娜 文/图）