俗话说，“山中难寻千年树，世上难得百岁人”。在肥东陈集镇大魏社区小彭村，就住着一位百岁老人，她叫李桂英。老人家耳聪目明，精神矍铄。在老人看来，自己之所以长寿，除了生活规律、饮食清淡外，更与孝顺的儿子儿媳近年来悉心照顾密不可分。 

　　百岁老人吃得好睡得香 

　　日前，在大魏社区工作人员的陪同下，记者来到李桂英老人家中。刚踏入堂屋时，李桂英老人正津津有味地吃着一罐八宝粥。见到记者一行的到来，老人家热情招呼着。 

　　据了解，李桂英老人今年101岁，共有7个子女，有2位已经过世。基于种种原因，如今，老人家跟着自己60岁的小儿子彭章权以及59岁的儿媳汪云仙一起生活。 

　　“母亲的饮食还是可以的。爱吃自家种的蔬菜。因为平时跟我们一样吃，我每餐尽量把饭菜做得软一些。”据老人的儿子彭章权介绍，李桂英一生粗茶淡饭，饮食清淡。目前，老人早餐可以吃上一大碗稀饭，外加一杯热牛奶；午餐吃上一碗饭，喝上一碗汤；晚上喝点芝麻糊。 

　　在现场，记者注意到，虽然再过几个月即将满102周岁了，但李桂英老人精神矍铄，思维清晰，耳聪目明。据老人介绍，因为与黄土地打了一辈子交道，身体一直很健康，血压、血糖和血脂等指标也处于正常水平。除此之外，老人每天生活很规律，早上6点左右起床，晚上6点左右睡觉，中午有时还要午休个把小时。平时最喜欢吃的，就是时令蔬菜、稀饭；不喜欢吃肉；一有空闲，就拄着拐杖顺着旁边的村村通道路，逛个几十米，锻炼一下。 

　　“首先一个可能是，因为婆婆善良、性格好的缘故吧。”问及老人的长寿秘诀时，一旁正在帮忙梳头的儿媳妇汪云仙告诉记者。原来，自从1985年嫁到这个家后，汪云仙就从没听婆婆埋怨过什么，也没看到婆婆和邻居吵过架红过脸。相比大多数家庭较为紧张的婆媳关系，婆婆则对她就像亲生女儿一样。此外，饮食及生活规律也是一个不容忽视的因素。据汪云仙介绍，婆婆口味清淡，喜欢素食，不喜欢吃零食，早睡早起。“有时实在闲不住了，她就一个人出门，拄着拐杖走走。有时趁我不注意，找点家务活干。” 

　　孝顺子媳放弃务工回乡照顾 

　　听到儿媳的介绍，一旁的李桂英老人补充道：“最主要的，还是因为孝顺儿子儿媳放弃外出务工，回家照顾我，不然，我也不会这么长寿。” 

　　原来，小儿子彭章权以前一直和汪云仙在外地打工。2019年，看到母亲年纪大了，需要人照顾，不放心的他在和爱人商量后，便主动回到家中，一起承担起照顾母亲的责任。自此，无论酷暑还是寒冬，每天天不亮，彭章权便和爱人早早起床做好早饭，等到母亲醒来起床后，便和爱人分工协作，一个帮着洗脸，一个将准备好的热稀饭、热牛奶送到母亲手中。看到母亲拄着拐杖在马路边闲逛，不放心的彭章权还在后面紧紧跟着。晌午时分，无论多忙，彭章权都和爱人分工协作，尊重老母亲的饮食习惯，送上她喜欢的午饭，时不时地还给她“加个餐”。 

　　而母亲日常的个人护理，基本上由汪云仙负责。“洗头、洗澡、梳头、洗衣服，都是她的。此外，每个月还要给我母亲剪一次头。晚上怕母亲起夜不方便，爱人还在母亲的房间放了一张小床，陪护着。真的很感谢她。”说起眼前忙碌的爱人，彭章权感叹不已。 

　　如今在照顾好母亲的同时，彭章权和爱人在家里种了两三亩水稻、小麦。今年6月，在当地政府的照顾下，他还应聘了村里的公益性岗位——保洁员。 

　　“工资不多，一个月只有800来块钱。但是，可以维持家里的日常开支了。”虽然相比以前外出务工时的每年5万元收入少了很多，但在彭章权看来，这一切都是值得的。“母亲养我小，我就要养她老。作为子女，我就想让母亲在我们的陪伴下，能有个快乐的晚年生活。”（陈强）