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如何预防皮肤压伤？

长期戴口罩造成局部的皮下组织损伤属于压力性损伤，主要在长时间受压部位出现，比如鼻部、面颊或者耳廓后面。

预防口罩造成的皮肤压伤，刘洁建议：

1、选择比较合适的口罩，比如宽边的口罩，局部压力就会比较小。对于口罩的样式的选择，可以尽量选择系带式的，而不用耳挂式的，压力也会小一些。

2、戴口罩每2～3个小时以后，适度变换口罩佩戴的位置。

3、如果是皮肤比较敏感的人，建议在使用前一定要阅读说明书，看看这个口罩有没有容易导致皮肤过敏的成分，如果有的话要避免使用。

4、对于儿童，要由家长来帮助选择大小和形状都比较适合的口罩，减轻对局部的这种压迫。此外，也可以在经常受压的部位，提前使用一些预防性的敷料减轻压力。

已出现的皮肤压伤如何治疗？

针对于已经出现的皮肤压伤，刘洁建议：

1、如果只是有轻度的压痕，一般不需要治疗。

2、如果压痕已经比较重，或者出现了局部的淤血、皮下出血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。

3、如果说皮肤问题进一步加重，出现了红肿和溃烂，这时可以加用外用的抗生素软膏，也可以在已经损伤的局部适度地使用创可贴或者一定的敷料，来避免创口进一步受刺激。

4、如果皮肤出现了变软、起皱等紧致的情况，它主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩之前，使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以保持皮肤的干燥，减少局部的摩擦。

5、如果损伤再加重，或者出现严重感染、过敏，就一定要去医院就诊寻求专业帮助。

戴口罩脸上痘痘加重怎么办？

青春痘实际上是痤疮的俗称，好发于青春期，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。疫情防控期间，大家每天戴着口罩，面部形成比较封闭的环境，皮肤潮湿造成细菌滋生，使痘痘加重。

针对此类问题，首先要注意面部清洁。如果化妆或者涂防晒霜的话，回家以后要先去卸妆，卸妆以后选择适合肤质的洗面奶，在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。已经形成的痘痘，千万不要用手去挤。饮食方面要注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食，饮食睡眠要规律。

针对痘痘的治疗，刘洁表示，如果出现了明显的白头粉刺和黑头粉刺等痤疮，可以使用维甲酸软膏，这个药有光敏性，要在睡前使用。如果症状再加重出现红色丘疹和脓疱，可以加用外用的抗生素，比如夫西地酸等。提醒大家外用这些软膏时先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔，造成污染。痤疮进一步加重，形成中度痤疮，一般要长时间使用抗生素治疗。由于这些药都有一定副作用或者禁忌，建议在医生指导下使用。

来源:央视新闻 光明网 经济日报 千龙网综合