一个１３岁的女孩，当听到有人喊救命时，奋不顾身跳进冰冷刺骨的河水里，因自己年幼力小，几次尝试都没成功，最后用尽全身力气才将落水儿童推上岸。

　　她就是第四届全国道德模范候选人、西藏自治区日喀则地区仁布县中学学生次仁央宗。

　　２０１１年１０月１１日上午，次仁央宗回仁布县然巴乡看望父母的途中，在扣江村歇息时，忽然听到附近的河里传来孩子的呼救声。她快速跑到河边，发现一个孩子在河水里挣扎。由于水流急，眼看孩子就要被水冲向下游，次仁央宗来不及多想，毅然跳进冰冷刺骨的河水里，拼力向水里的孩子靠近。经过数次尝试，她终于抓住小孩的手，用尽全身力气把孩子推上岸。疲惫不堪的次仁央宗立即背起已经昏迷的孩子奔向村里，经过村里人的紧急抢救，孩子脱离了生命危险，她却悄然离开了。

　　次仁央宗回到学校后，没有把救人的事情告诉任何人，直到家长找到学校表示感谢时，这件事情才传开来。

　　事后班主任问她：当时害怕不害怕？她说：“老师，当时附近没有其他人，我不救这个孩子怎么行。”如果次仁央宗当时有点犹豫，耽误几分钟，那孩子可能就永远见不到自己的亲人了。

　　危难之时显身手的次仁央宗，在平时的学习生活中也是乐于助人。她经常帮小学生洗衣服及床单被套，还志愿帮助一些老人。