黎洁（广西壮族自治区钟山县卫生学校）/ 

最近和同事闲聊的时候，发现大家都在不约而同地抱怨自己过得不幸福，不是工作上的事情就是家里的一些琐事。为什么他们的负能量那么多呢？———林女士

1.不阳光

生活中有许多积极的、美好的事情，但有些人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

2.缺乏信念

在经过20 多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生的追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、持续的幸福感。

3.爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

4.不知奉献

美国哈佛大学有一项研究显示，在生活中多帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人却越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”“做这件事值不值得”，就会生活得很累。

5.不满足

俗话说“ 知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多…… 这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。

6.不信任

社会虽然通信高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，对于幸福的感受度是零。幸福感来自于左脑的感受，而右脑掌管个体、权力、地位等。很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们感受幸福的能力弱了。

7.过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题，因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力，朋友和同事之间人际关系的处理等，都成为中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底里感受到幸福。（人人健康）