长期暴露在紫外线比较强的地方、眼睛有某些疾病等 都容易导致白内障——

许多老年朋友会遇到一个问题，为什么视力会越来越差？为什么看东西会比较模糊？……这时候就要注意了，有可能是您得了白内障。

今天就请来自中国中医科学院眼科医院的周尚昆老师，为大家讲讲有关白内障预防和治疗的相关知识。

什么是白内障？    

人的眼睛结构，前面是透明的角膜，角膜后面是一个透明的晶状体，光线通过透明的晶状体照射到眼底，我们便可以看到东西。如果晶状体变得模糊，眼睛就看不清东西了。

因此，白内障是由于晶状体浑浊而导致的视力下降的一类疾病。

白内障有很多种类型，今天，重点讲一下与年龄有关的老年性白内障。

老年性白内障是随着年龄的增长而发生的一种疾病，60岁以后的人大多数都会有，80岁以上的老人中有80%的人都有白内障。

白内障的症状？    

一、视力下降，特别是在光线越强的时候，越有可能看不清东西。

二、屈光有可能改变。比如说平常我的视力是0.8，但这两年视力忽然下降了，又近视了！

三、有一些人会怕光。一出门就睁不开眼，怕光，看到光线就难受，或者说眩光，晚上开车看到对面来一辆车，感觉到那个车灯光线非常刺眼，有光晕，开不成车了。

白内障的致病因素？    

一、紫外线的照射。长期暴露在比较强的阳光之下和紫外线比较强的地方，容易得白内障。

二、晶状体的营养不良。在一些非常贫困的山区，有些人营养不良，也容易得白内障。

三、眼睛有某些疾病，也会导致白内障的发生。比如青光眼、视网膜脱离、眼内肿瘤、高度近视等。

四、眼睛受伤也容易导致白内障。

如何预防白内障？

老年性白内障随着年龄的增长会逐步发展，但通过积极的预防治疗手段，我们可以延缓它的进展。

一、养成一个良好的生活习惯，比如戒烟、禁酒。再比如夏天来了，出门可以戴个遮阳帽、墨镜，注意眼睛防晒。积极治疗糖尿病、高血压等疾病，因为血糖水平比较高，对晶状体自身的代谢造成很大的影响。同时，还要积极预防药物毒性对眼部的损害，比如长期点一些激素类的眼药水，这些药物毒性对眼部也会造成损害。

二、特殊人群也要注意防护，比如孕妇在怀孕期间一定要增强体质，预防感冒，预防病毒感染，避免不合理的用药，因为这些对宝宝的晶体发育会造成影响，引起先天性的白内障的发生。

三、要给青少年讲一些眼科防护知识，比如说运动的时候要避免眼部的碰撞，预防把眼睛扎伤造成一些后果。

四、一些营养不良的人群，可以多吃一些维生素类的药。

五、建议多吃一些粗粮。辛辣的、煎炸的食品要少吃。可以多喝点清茶、绿茶，还可以多吃一些富含维生素C的食物，像菠菜、青菜、胡萝卜、番茄等。可以多吃一些水果，像猕猴桃、大枣等都对眼睛比较好，能够延缓眼睛的衰老。动物的内脏要少吃，因为它含胆固醇比较高，有可能导致血脂升高，对白内障的预防不是太好。少吃人造的脂肪、人造的黄油、全脂牛奶、冰淇淋等，还有那些含盐量比较高的食品也要少吃。

如何治疗白内障？    

白内障通过治疗，可以让大家重新恢复视力。白内障手术很简单，技术也非常成熟。

什么时间做白内障手术合适呢？比如说视力0.8或者0.6，在这种情况下一般来说大夫不会给你做手术，大多数人是在视力低于0.3的情况下，才会考虑动手术的问题。具体情况要请专门的眼科医生来检查决定。

对白内障手术的误区

一、有些人非要等白内障非常老、看不见才考虑手术，这种做法不可取，因为如果在白内障非常老的情况下，水肿的几率会非常高，导致术后恢复期缓慢，并且有可能引起一系列的并发症或者增加手术的难度。因此，白内障并不是越老越好，该做的时候就要做。

二、眼底不好所以不做。错，不做白内障手术并不会有利于眼底毛病的治疗，如果有白内障挡着，即使你眼底里有出血、有渗出，大夫想进一步的治疗也看不到。

三、经常有一些人会问，我做了白内障手术之后，眼前怎么还是看到一些东西飘来飘去呢？或者说我原来眼底的出血怎么没有改善呢？这里给大家解释一下，做白内障手术就相当于换照相机的一个镜头，解决不了照相机里面其他的毛病。所以白内障手术只是治疗你眼科的一些疾病，并不能同时治疗你眼睛的其他问题。

四、人工晶体并不是越贵越好，人工晶体的类型很多，要参考眼科医生的意见来进行选择，选择最合适的，而不是最贵的。

五、年龄较大还能做手术吗？可以。年龄不是问题，有103岁的病人也来做手术的。它不是大手术，只要能够平躺十来分钟，很快就能够解决。    

中国中医科学院眼科医院白内障科副主任医师，博士，现任世界中联眼科专业委员会理事，北京市中西医结合眼科专业委员会青年委员。作为眼科手术专家被四次派往中华健康快车，分赴甘肃定西、白银、湖北丹江口、广东阳江等地进行白内障扶贫活动，分别荣获2014及2015年度中华健康快车基金会“光明天使奖”。师从国医大师唐由之研究员，主要从事白内障及眼底专业。擅长中西医结合治疗白内障、青光眼、各种眼底病及干眼症等外眼病。整理/惠晓红