“炫腹”新模式——反手摸肚脐。

专家称操作不当容易导致肩膀脱臼

见惯了马甲线、人鱼线的露肌肉式炫腹，这两天网络上、朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式——。

按照网络上的说法：美国科学家发现，要测试身材好不好，可以用一个简便的方式——反手绕过背部，然后摸到自己的肚脐就绝对是好身材，要是你摸不到，哼哼，那你就是身材方面的loser。

于是乎，一些朋友在家扭曲了半天，反手摸到了肚脐眼，发个朋友圈然后安心睡去。也有不少人手臂都快拧脱臼了，肚子也快抓破，也没能够碰到肚脐，黯然神伤。

但是，这真是检验女生好身材的标准吗？瘦和好身材完全是两码事哦。

肌肉更少的瘦子更容易完成

微博上、朋友圈一大波的反手摸肚脐图，排山倒海扑来，“反手摸到肚脐身材好”甚至上了微博热门话题。看来这年头，在乎身材的人还真是不少，但这真的是科学测试身材简（sang）单（xin）有（bing）趣（kuang）的方法吗？

先别急着试！据说有个白领姑娘倒腾倒腾，为了一心证明自己的好身材，硬生生把自己的胳膊给弄脱臼了。还有一些没能浅尝辄止的朋友，也都小小拉伤了肩胛骨附近的韧带。

事实上，这个所谓的测试标准，主要考验的是你手臂关节扭曲度、臂展，特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性。

由于不少女生骨架较小，背部肌肉不多，相对更容易完成。相反，不少男生由于肩膀更宽宽，加上上身柔韧性较差，很难反手摸到肚脐。

而对于大多数瘦子来说，这个测试其实易如反掌。有个身材超瘦的男同事，也轻松完成了反手摸肚脐，但人家的体重同样和绝大多数美女一样不过百啊。 资深健身教练Tank就表示：“这个测试其实更多的是考验柔韧性和腰围，更准确的来说，肌肉更少的瘦子更容易完成。”Tank说，好身材并不等于瘦，相反更重要的是身材比例匀称，有更漂亮的肌肉线条。

而从网络上Po出的图来看，妹子们似乎很少有马甲线啊。

当心肩膀习惯性脱臼

事实上，不少身材肌肉线条一流的女生，也很难完成这个反手“炫腹”。因为手臂、背部肌肉发达，限制了你完成动作。

无论是Tank，还是身边的骨科医生朋友，他们都不建议为了尝试这个动作硬来。

“一旦用力过猛，就不是测试身材，而是去医院了。”一位骨科医生就表示，“尽管成年人的肩膀不容易脱臼，但如果突破极限去尝试这种动作，不但容易造成肩膀脱臼，而且很容易产生肩膀习惯性脱臼的后遗症。而且这个动作还容易引发肩部肌肉及韧带拉伤。”

在Tank看来，这个所谓的好身材测试并不科学，只能说是测试你是否是个瘦子，腰围小不小，“可能美国人胖子比较多，所以他们有着各种各样测试是否足够瘦的方法。”好像肚子大大的胖子也能做到啊？

听明白了没？这个反手摸肚脐与好身材关系不大，一般只要够瘦肌肉少，你都可以轻松完成。当然也不排除那些柔韧性超好的胖子啦。

所以那些一心想要好身材的筒子们，可千万别为了这一反手，弄伤了自己得不偿失。在这个颜值和身材线条值加分多多的世界里，还是抛洒汗水，练出你的马甲线和人鱼线吧，这才是公认的健康好身材。

（责任编辑：曹子敏）