洪自才，男，1971年生，衡阳市蒸湘区联合街道北塘村人，原为衡钢集团炼钢分厂炉前工。2008年，因身患严重糖尿病从岗位上病退。多年来，他坚持游泳锻炼身体增强体质，并积极自学溺水自救与救人技能，于2021年4月9日在湘江成功救生一名落水女子，用实际行动诠释了“大爱”的内涵。这救人一幕经《衡阳日报》报道后，被朋友圈广泛传播，人们才获悉，救人者洪自才已年逾五旬，系衡钢炼钢分厂炉前工，2008年，因身患严重糖尿病从岗位上病退。为强身健体，多年来，他坚持游泳，并于2020年底开始冬泳锻炼。获评2021年度见义勇为类别“衡阳好人”。

　　2021年4月9日下午3时40分许，一名中年妇女在湘江跳河轻生，从公铁大桥上跳入湘江。“有人跳江啦！快快快！救人！”正在附近参加冬泳锻炼的洪自才刚从水中游近岸边，猛然间听到岸边传来的呼叫声，惊见200多米远的水面上有人正在挣扎，他毫不犹豫地调转方向，迅速向河中心溺水者处游去。当时的洪自才已经在水里游了一段时间了，比较疲劳了，江中水流又很急，游起来非常吃力，但看到远处落水者在水里上下挣扎，情况十分危急，洪自才想也没想只顾憋足了劲快速游过去救人。

　　洪自才从下游往上游了大概七、八分钟左右，他才到达落水女子身侧，凭借之前学习的水中施救知识，他从女子背后将自己随身带着的自制的塑料桶“救生圈”递了过去。但女子没有反应，他大声呼喊女子“抱住它”，待女子迟钝地抱住空瓶后，他通过拴连的尼龙绳拽拖着女子奋力游向岸边。冬泳队的另一名成员也游过来在一旁协助护送，一米、两米，一分钟、两分钟……用了约15分钟，才成功将轻生女子送上岸。落水女子被救上岸后，120救护车已赶到现场，众人赶紧将落水女子抬上救护车，火速送往医院救治。因救助及时，挽回了一条生命。而此时，洪自才已悄悄离开现场。

　　回到家中后，洪自才的妻子罗和香听说了丈夫今日救人行为后，心中一阵阵后怕。气他自己本来身体素质就差却还如此不顾及自身安危，什么也不顾就冲上去救人，万幸的是没有出现意外，丈夫也总算平安回家了。面对周围人的好奇询问，洪自才笑着说：“当时完全没有想那么多，直觉就是要去救人，所幸救上来后落水者还有意识，头脑还比较清醒，真的十分惊险，好在成功把她救上了岸，我也感到高兴，也算是做了一件好事，挽救了一条生命。”听到洪自才的英勇事迹后，远在省外打工的儿子急忙打电话回家，得知父亲身体状况无虞后，他骄傲的说：“我以爸爸为荣！”。

　　洪自才1993年时进入衡钢参加工作，妻子罗和香也是同年进厂，在衡钢从事物流工作，夫妻二人均为普通工人，靠自己的双手与汗水吃饭。到2004年，因身体不适，洪自才在医院检查出患了糖尿病，并且病情已比较严重，还出现了并发症。当年洪自才住院了一个月，人瘦了30斤，经过不断治疗，才得以控制住了病情。念及并不宽裕的家庭及年幼的孩子，洪自才出院后选择了坚持上班。可天不遂人愿，他的病情一直反反复复，坚持了四年后，洪自才在2008年年底在单位病退，从此后开启了漫长的自我调节、锻炼身体的道路。

　　十几年来，洪自才一直每天坚持注射胰岛素，严格控制饮食，顽强的与病魔做斗争。谈及自己的身体状况，洪自才说只要自己稍微松懈一点，或者饮食上多吃了一点点，糖尿病马上就会严重。病情的反复让这个原本就不宽裕的家更显得艰难了起来，儿子年纪尚幼正在上学，全家人的开支几乎都靠妻子一个人的工资苦苦承担，为了减轻家庭的负担和妻子的压力，洪自才决定要开始提升身体素质，增强免疫力。他开始尝试游泳、跑步等方式来锻炼身体，与此同时还与游泳的伙伴一起积极自学了溺水自救与救人的技能。最让洪自才津津乐道的是一个自制的塑料“救生圈”——一个改良的塑料桶，只要抱住平躺下来，人就可以浮起来在睡眠不会沉下去。他次次游泳都随身携带着这个“救生圈”，也就是靠这个“神器”，拯救了湘江中落水女子的性命。

　　说起洪自才这个人，周围邻居朋友都是赞不绝口：“洪自才真是一个血性男儿，身患重病却自强不息，为人正直且有一副热心肠，关键时刻义无反顾挺身而出，这是他最可爱的一点。”多年来，洪自才一直非常自律，日复一日坚持锻炼身体、坚持控制饮食、也坚持着乐于助人的初心。自学救人技能，就是为了万一遇上意外情况，自己能够有能力帮助别人。洪自才那日勇救落水女子的现场被岸边群众用手机拍下传到网上，才几个小时，便获得十几万的浏览量与网友们的纷纷点赞，他的英勇行为温暖了雁城人民及无数网友的心。

　　“看到别人有困难就应该尽力帮一把，这是很正常的事。”洪自才说这句话时语气平淡却真挚。以后他还是会一如既往，用自己平凡的爱心与善举努力温暖更多的人。